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1、 戒奶时出现乳房胀满的情况，可以口服麦芽水或者热敷乳房，一定程度上可以缓解乳房胀满的现象。

2、乳房胀满期间，要注意减少对乳头和乳房的刺激，洗澡时不要直接用水冲洗乳房。

3、饮食要尽量少吃高蛋白食物，不要多喝水。

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